Kebiasaan buruk ngemil sepanjang hari adalah salah satu penyebab utama kegemukan yang seringkali tidak disadari. Padahal ada cara mudah untuk menguranginya, yakni dengan sarapan telur. Kandungan proteinnya ampuh menahan rasa lapar.

Sebagai orangtua, sebaiknya Anda memperhatikan jenis makanan dan manfaat yang akan diserap tubuh anak. Menu apa saja yang harus ada dalam diet si buah hati setiap hari agar pertumbuhannya optimal?

Sarapan berprotein tinggi bisa membuat tubuh tetap langsing. Dan bagi para pediet yang ingin menurunkan berat badan, sarapan jenis ini akan menghindarkan Anda dari keinginan ngemil di malam hari.

Idealnya, kadar kolesterol baik harus lebih banyak daripada kolesterol jahat. Namun banyak yang belum tahu kalau kadar kolesterol ini bisa ditingkatkan. Ini dia beberapa caranya.

Roti dan pasta memang dikenal sebagai menu favorit anak. Namun lain dengan anak-anak aktris Gwyneth Paltrow, Apple dan Moses. Sang ibu justru menjauhkan keduanya dari makanan tinggi karbohidrat. Alasannya, agar sang anak tetap sehat dan terhindar dari penyakit!

Telur rebus, telur mata sapi atau omelet jadi menu andalan sarapan. Selain praktis, mudah diolah, harganya juga terjangkau. Satu butir telur ayam menyimpan sejumlah nutrisi penting untuk beraktivitas sepanjang hari.

Selain bubur ayam yang gurih, ada beragam jenis bubur manis yang legit enak untuk sarapan. Seperti bubur ketan hitam yang manis dengan tekstur kental. Bubur ini kaya karbohidrat yang bisa jadi pasokan energi.

Osteoporosis atau pengeroposan tulang biasanya menyerang wanita. Namun bukan berarti pria tidak bisa terkena osteoporosis. Inilah 5 hal yang menyebabkan pria terkena osteoporosis.

Diabetes terdiri atas dua tipe, yakni tipe 1 dan 2. Apakah perbedaan di antara keduanya? Berikut ini penjelasannya.

Bagi beberapa orang, kuliner asing mungkin kurang cocok di lidah. Namun, dengan sedikit modifikasi, kuliner asing bisa diolah hingga lebih sesuai dengan selera orang Indonesia. Modifikasi kuliner asing juga bisa menjadi bisnis yang menguntungkan.