Fast food pasti digemari anak. Tapi, jika dikonsumsi berlebih justru berakibat buruk pada kesehatan.

Tubuh super gemuk bikin Simone sulit berjalan. Ia pun bertekad diet hingga berhasil turunkan bobot 89 kg.

Donat yang manis empuk tentu menggoda. Enaknya dinikmati sambil bersantai. Namun, ​seperti makanan lain, makan donat juga harus dibatasi agar ​tubuh tak melar.

Namun hindari mengandalkan camilan kurang sehat setiap hari untuk mengganjal perut. Demi mengurangi rasa lapar berlebihan, perhatikanlah jadwal makan. Berikut caranya:

Manfaat diet mediterania terhadap kesehatan memang beragam. Bahkan sebuah penelitian terbaru mengatakan diet mediterania bisa mengurangi risiko kanker payudara

Menghindari junk food dan beralih ke makanan sehat memang sulit. Hal ini karena rasa gurih enak junk food lebih menggiurkan daripada sayuran segar. Tetapi bukan tak mungkin Anda bebas kecanduan junk food.

Puding yang manis dan lembut menjadi salah satu camilan favorit si kecil. Dibuat dengan campuran susu, roti, edamame, kacang merah dan buah, puding ini bisa menambah asupan kalsium dan serat pada anak.

Buah yang lembut mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah asam lemak omega 3 hingga serat. Tentunya bermanfaat untuk kesehatan jantung hingga turunkan berat badan.

Anak yang tak doyan sayur terkadang merepotkan orang tua. Padahal sayur banyak manfaatnya. Untuk itu orang tua harus tahu caranya mengajarkan anak makan sayur.

GrubHub melakukan studi di 100 sekolah pada 47 negara tentang pesanan makanan di malam hari. 49 persen lebih anak kuliah memesan makan malam dan 24 persennya lagi lebih memilih makanan yang sehat. Apa saja menunya?