Masalah pada kulit seperti jerawat, iritasi dan lain sebagainya tidak muncul begitu saja tetapi biasanya disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang salah. Perbaiki kebiasaan yang berakibat buruk bagi kulit agar kondisi kulit tetap sehat.

Rasa lelah hampir tidak mungkin dihindari saat olahraga, karena otot tubuh memang dipekerjakan dengan keras dari biasanya. Namun untuk menghindari overtraining atau pemaksaan otot, olahraga yang keras juga harus dilakukan dengan cerdas.

Ada beberapa makanan yang dapat membantu seseorang untuk tidur lebih lelap. Namun ada juga makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena bisa membuat Anda makin gemuk.

Berapa cangkir kopi Anda minum sehari? Kabar gembira buat penggila kopi. Selain mencegah gagal jantung, ternyata kopi juga dapat mengurangi risiko kanker usus. Penelitian baru menemukan bahwa minum 6 cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kanker usus.

Sudah lama diketahui jika minuman yang konon berasal dari China ini tak hanya enak dan menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kopi dalam takaran yang wajar bisa memberikan manfaat seperti membangkitkan stamina hingga melawan kanker. Namun kopi bisa menjadi tak sehat kalau berlebihan dan memicu berbagai masalah.

Makanan-makanan dan minuman yang pernah dianggap berakibat buruk bagi gigi dan mulut sebenarnya dapat meningkatkan kebersihan gigi.

Diabetes atau kencing manis makin mengancam banyak orang di berbagai belahan dunia. Agar tak mudah terkena penyakit ini, seringlah melakukan olahraga angkat beban sejak dari sekarang.

Gemetaran dan susah mengontrol gerakan adalah gejala paling umum pada pengidap Parkinson. Selain dengan obat-obatan, gangguan ini bisa diredakan dengan minum 2-4 cangkir kopi tiap hari.

Orang-orang yang kecanduan rokok sulit meninggalkan kebiasaannya tersebut. Hal ini tidak hanya dialami oleh orang awam saja, melainkan juga banyak dialami oleh orang-orang terkenal.