Keempat member SISTAR memang memiliki tubuh yang seksi dan nyaris sempurna. Perempuan yang melihat mereka mungkin akan sangat iri dengan lekuk tubuh indah dan berat badan ideal mereka. Hal ini tentu tidak didapatkan dengan mudah seperti yang diakui Dasom 'SISTAR'.

Diet bukan berarti Anda harus melupakan makanan enak. Anda tetap bisa melahap makanan enak tapi sehat dengan cara yang benar. Ini beberapa menu makanan enak yang menyehatkan, dan tentunya tidak membuat badan jadi gemuk.

Buffet hotel berbintang umumnya menyajikan sarapan a la Barat, seperti omelet dan aneka macam roti. Namun hotel berbintang empat ini tak mau meninggalkan unsur tradisionalnya. Aneka jamu gendong dan gudegpun disediakan untuk sarapan!

Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktivitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.

Daripada menghabiskan banyak uang untuk membeli produk kecantikan mahal, lebih baik investasikan kecantikan Anda dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

Sebagai penggemar junk food dan makanan manis, tak mengherankan bila bobot tubuh Helen mencapai angka 90 kg. Tapi setelah melihat sendiri sang ayah meninggal di depan matanya, Helen bertekad untuk hidup sehat dan berhasil memangkas 37 kg berat badannya.

Di taman hiburan, bertebaran gerai-gerai junk food. Karena alasan tergoda ataupun tak punya pilihan lain, menu inipun jadi pilihan dan membuat lupa diet. Wah, sebetulnya ada cara lain agar tak gampang tergoda!

Warga Adelaide, Australia Selatan punya satu tempat untuk menikmati dessert lezat bernama Egless. Di sini, semua menu dessertnya dibuat tanpa telur sama sekali. Seperti tiramisu, brownies, dan blackberry shortcake. Semuanya enak!

Bagaimana jika seorang ahli kesehatan menikah? Dia akan mewajibkan seluruh tamunya melakukan detoks sebelum datang ke hari-H pernikahannya, itulah yang dilakukan pakar kesehatan asal Hollywood, Rainbeau Mars.

Makan bergizi dan rajin olahraga jadi kunci utama hidup sehat. Namun makan sebelum dan sesudah berolahraga ada aturannya. Salah memilih menu ataupun waktu makan sebelum berolahraga justru bisa berakibat negatif bagi tubuh.