Jerawat memang sering dirasa menyebalkan dan mengganggu. Tak hanya merusak penampilan, namun jerawat juga seringkali menimbulkan rasa perih. Beberapa jenis makanan dipercaya ampuh membantu cegah timbulnya jerawat, seperti ikan tuna dan salmon.

Susu menawarkan nutrisi seperti kalsium dan berbagai vitamin yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tumbuh. Tapi ada banyak jenis susu di dunia, bagaimana memilihnya?

Kram dan nyeri adalah hal yang umum pada perempuan yang sedang menstruasi alias haid. Rasa sakit pada saat menstruasi itu bisa semakin parah bila perempuan salah memilih menu makanan.

Jika berencana untuk segera menjadi ayah, sebaiknya pria juga memperhatikan pola makan sehat. Karena kualitas makanan berpengaruh pada kualitas sperma. Menurut riset terbaru makan walnut teratur bisa memperbaiki kualitas sperma.

Beberapa laki-laki kadang mengeluhkan kualitas sperma yang kurang sehingga sulit bertemu dengan sel telur. Studi menemukan jika laki-laki mengonsumsi kenari, maka kualitas spermanya akan meningkat.

Payudara merupakan salah satu bagian paling menarik di tubuh wanita. Oleh sebab itu, penting menjaganya agar tetap sehat. Ada beberapa nutrisi yang bisa menjaga kesehatan payudara wanita.

Seafood memang terkenal dengan rasanya yang gurih lezat. Disajikan matang dengan beragam olahan atau dimakan segar sama lezatnya. Selain itu seafood ternyata memberi manfaat bagus untuk kesehatan. Dari mencegah penuaan dini hingga memperkuat jantung.

Gejala menstruasi seperti kram perut dan kembung dapat memburuk oleh pengaruh lingkungan. Kondisi lingkungan tertentu bahkan bisa meningkatkan risiko terhadap kondisi kesehatan lain.

Dunia kedokteran saat ini semakin berkembang. Banyak riset yang dilakukan dan menghasilkan penemuan-penemuan baru untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

Salah satu hal yang menyebabkan kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat berasal dari makanan yang dikonsumsinya. Untuk itu ketahui makanan apa saja yang memiliki kadar kolesterol tinggi.