Sebagian besar orang mungkin berolahraga untuk membantunya mendapatkan berat badan ideal. Padahal ada banyak manfaat lain dari olahraga selain untuk menurunkan berat badan.

Adakah makanan yang dapat mencegah kerontokan, kerusakan dan menjamin pertumbuhan rambut yang maksimal? Inilah beberapa makanan yang baik untuk membantu rambut terlihat lebih indah dan sehat.

Satu dari 2 wanita dan hampir 1 dari 4 pria berusia di atas 50 tahun berisiko patah tulang karena osteoporosis. Untungnya, ada cara sederhana untuk memangkas risiko tersebut.

Sagitarius, rahasia pribadi ada baiknya disimpan rapat-rapat. Jangan sampai diobral keluar. Bagaimana dengan ramalan zodiak lainnya?

Kadar kolesterol jahat yang tinggi pada tubuh menimbulkan banyak penyakit, seperti hipertensi, jantung hingga stroke. Oleh sebab itu, konsumsilah makanan yang bisa menurunkannya.

Selama berpuluh-puluh tahun orang merasa sulit membatasi makan garam. Sebagian besar orang merasa kesulitan untuk menghindarinya. Makanan siap saji yang tersedia di restoran banyak mengandung natruim atau garam.

Seringkali orang langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah besar ketika mengetahui makanan tersebut mengandung rendah lemak dan rendah kalori.

Label nutrisi makanan seharusnya berisi info kandungan gizi sebuah produk. Namun dalam sebuah survei terbukti lebih dari setengah responden mengaku bingung dan tidak memahami arti yang tertera pada label sebuah produk.

Hanya dengan embel-embel 'bebas lemak' atau 'menyehatkan', banyak orang tertarik dan percaya bahwa makanan yang dilabeli tersebut adalah menyehatkan. Nyatanya, beberapa produk tersebut sebenarnya tidak menyehatkan.

Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan benar? Untuk mencapai berat tubuh yang ideal tak perlu diet terlalu ketat. Makan aneka buah yang segar bisa membantu mengurangi berat badan lebih cepat.