Teh terbukti efektif melangsingkan badan tapi manfaatnya hilang jika dicampur susu. Senyawa bermanfaat dalam teh akan diikat protein susu, sehingga tidak mampu menghambat penyerapan lemak.

Sekeras apapun usaha untuk kurus, selalu ada hal-hal tak terduga yang membuat berat badan naik lagi. Ada masa-masa tertentu yang apabila tidak diwaspadai maka menggagalkan program diet.

Penyanyi dan aktris Bunga Citra Lestari kini sudah langsing setelah melahirkan putranya. BCL sukses susut 10 kg dengan program Naturo-P Lipo Therapy.

Sering tak tahan menghindari bujuk rayu rekan sekantor untuk makan spotong cake cokelat atau cheesecake? Padahal program diet sedang dijalankan. Ada trik praktis buat menghindari godaan ini.

Siapa yang tidak kenal dengan kacang? Camilan kriuk renyah gurih ini sering dihindari karena dituduh sebagai biang kerok munculnya jerawat. Padahal kacang punya sejumlah mineral dan vitamin yang dahsyat untuk tubuh.

Khasiat sayuran membantu program penurunan berat badan. Kaya akan serat dan mengandung karbohodrat kompleks yang membuat makanan lebih lambat dicerna, sehingga perut pun terasa kenyang lebih lama.

Tahukah Anda, diet kacang tanah bisa menurunkan risiko Alzheimer? Selain itu, masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan. Apa saja? Simak lebih lanjut di sini.

Banyak orang menghindari karbohidrat, atau menjalankan diet rendah karbohidrat untuk mengurangi berat badan. Padahal, konsumsi makanan rendah karbohidrat justru membuat rasa lapar datang lebih cepat.

Cara paling mudah menyiapkan sarapan adalah dengan makan sereal instan yang banyak dijual di swalayan. Pilihan jenisnya beragam, ada yang rendah kalori, rendah lemak, tinggi kalsium, hingga gandum utuh. Hmm..bagaimana cara memilih yang baik ya?

Shelomita mengaku tidak pernah bermasalah dengan berat badan. Meski begitu, penyanyi 36 tahun ini tetap menjaga pola makan dengan diet menurut golongan darah. Seperti apa diet tersebut?