Tidak hanya faktor makanan, tapi usia juga bisa jadi penentu kesuksesan berdiet. Menurut studi terbaru, orang di usia 28 paling berhasil melangsingkan tubuhnya.

Makanan yang satu ini biasa dijadikan campuran salad di beberapa negara Timur Tengah. Banyak yang meyakini kalau salah satu jenis gandum ini bisa memabntu program diet karena kandungan seratnya. Tak hanya serat saja, bulghur pun bisa mengenyangkan lho!

Baru saja nonton Wisata Kuliner? Mungkin terbayang-bayang sambal bu Rudy yang ditayangkan tadi. Siapa bilang membayangkan makanan favorit bisa bikin nafsu makan bertambah? Menurut penelitian terakhir, membayangkan makanan justru bikin nafsu makan berkurang!

Makan takoyaki ternyata tak harus di warung kaki lima seperti di jepang, tapi juga bisa dicicipi di resto yang satu ini. Tidak cuma takoyaki yang bisa dicicipi, tapi ada juga sushi tempura, okonomiyaki, hingga gyoza yang lezat dinikmati bersama siang ini. Tottemo oishii desu!

Setelah melahirkan anak pertamanya, penyanyi Bunga Citra Lestari sukses menurunkan berat badannya hingga 23 Kg. Melihat sang istri kurus lagi, Ashraf Sinclair ikut senang.

Banyak anggapan, malam hari adalah waktu paling berbahaya untuk para pelaku diet karena biasanya keinginan makan cenderung tinggi. Ternyata, anggapan itu tidak sepenuhnya benar.

Kalau dulu menurunkan berat badan harus mengkonsumsi banyak sayur dan juga buah, tapi kini justru harus dikurangi. Mengganti dengan protein dan juga kurangi olahraga berlebihan justru akan mendapatkan hasil maksimal. Bagaimana mungkin?

Ingin menghindari kanker dengan cara yang sederhana? Cukup makan kacang ini. Bentuknya bergelombang tak teratur. Rasanya gurih renyah. Kacang yang satu ini punya sejumlah khasiat hebat yang belum banyak dikenal. Apa saja khasiatnya?

Diet dengan alasan biar lebih sehat tentu akan bermanfaat, sebab gemuk adalah faktor risiko berbagai penyakit. Celakanya ada yang mati-matian diet hanya demi pencitraan dan akhirnya malah mati beneran.

Saat program pengurangan berat badan, tidak hanya berhasil dengan olahraga keras dan diet ketat. Hal-hal kecil yang ditambahkan dalam rutinitas olahraga dan diet bisa membantu membuat perbedaan lebih cepat.