Umumnya setiap orang menginginkan tubuh yang ramping, tapi jika terlalu kurus juga bisa menimbulkan beberapa dampak bagi kesehatan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan secara sehat.

Lima makanan ini punya nutrisi penting bagi wanita saat menjalani diet. Karena kaya serat, vitamin, zat besi dan potassium yang baik untuk kesehatan tubuh juga mampu mengontrol berat badan.

Sulit mengontrol berat badan? Coba diet dengan sayuran yang banyak mengandung air. Apa saja jenisnya? Simak enam diantaranya

Harga Tiket Masuk : Rp. 20.000 Jam Beroperasi : 09.00 - 17.00

Seperti yang sudah kita ketahui, mengonsumsi sayuran jelas dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh. Tetapi jika Anda memasaknya dengan cara yang salah, segala manfaat positif itu ternyata bisa hilang.

Manusia disarankan mengonsumsi kolesterol maksimal 300 mg per hari. Namun seringkali orang sulit untuk menghitung berapa kolesterol yang sudah masuk. Cari tahu kadar kolesterol makanan sehari-hari.

Minum susu formula bukan suatu keharusan untuk balita. Asalkan diberi asupan gizi yang cukup, anak sebenarnya sudah tercukupi kebutuhan gizinya. Bagaimana jika anak yang sudah 2 tahun diberi susu formula?

Sedang berusaha menurunkan berat badan? Atau ingin tampil sehat dan ramping? Diet sehat dan seimbang merupakan salah satu cara terbaik. Ternyata tidak sulit mencapai berat ideal dan tubuh sehat. Mau tahu caranya?

Stres karena pekerjaan atau masalah lainnya mendera? Jangan buru-buru minum obat penghilang stres. Karena stres bisa dihilangkan dengan cara alami. Apa obatnya?

Suka makan tahu, tempe, susu kedelai, atau kecap? Berbagai produk olahan kedelai ternyata bisa menjadi salah satu nutrisi penjaga kesehatan jantung. Ada sejumlah makanan lain yang bisa dikonsumsi secara rutin. Bukan hanya enak tetapi bikin jantung kuat dan sehat!