Tak cuma urusan penampilan, wanita pun perlu memerhatikan kestabilan bobot demi kesehatan. Faktanya, kelebihan berat badan dan gangguan hormon bisa picu PCOS.
Jika dikonsumsi dengan tepat, makanan laut kaya akan nutrisi dan patut disebut 'super food'. Kepiting, menjadi salah satu yang tinggi protein serta mineral.
Peneliti temukan manfaat baru dari rutin makan kedelai. Pada wanita dengan gangguan hormon kesuburan, kedelai mampu cegah risiko diabetes dan penyakit jantung.