Beberapa makanan dan minuman diketahui bisa membantu turunkan kadar gula darah. Ternyata susu dan apel bisa menjadi pilihan yang baik sebagai diet sehat untuk turunkan kadar gula darah.

Minuman bersoda yang diketahui mengandung gula yang tinggi pun tidak masalah lagi. Karena masih ada alternatifnya. Produk Coca-Cola Diet ataupun Diet Coke pun dianggap jadi solusi. Lalu, apa bedanya antara Coca-Cola Diet dan Diet Coke?

Bagi Anda yang menyukai sajian kue kering yang renyah dan legit, Anda boleh mencoba tiga resep kue ini. Dijamin Anda tidak bisa berhenti mengunyah. Selamat mencoba.

Punya resolusi untuk menurunkan berat badan di tahun 2012. Mungkin Anda harus selalu memicu semangat untuk berdiet. Namun, jika agak malas berdiet secara ketat, cobalah jalani trik makan sehat berikut ini.

Saya sudah aerobik, fitness, mengurangi makan karbohidrat dan mengganti dengan sayur tapi kok hasilnya biasa saja ya. Bagaimana cara yang mudah menurunkan berat badan?

Buah umumnya dianggap makanan yang bermanfaat serta menyediakan banyak nutrisi dan serat. Namun mengonsumsi buah-buahan tertentu yang mengandung kadar gula tinggi bisa saja mengganggu program diet.

Punya tubuh ramping adalah salah satu resolusi Anda di 2012? Maka hal pertama yang harus dilakukan adalah merencanakan asupan nutrisi yang tepat. Bagaimana caranya?

Tahun 2011 sudah nyaris habis dan resolusi diet Anda ternyata gagal. Mengapa bisa terjadi? Hal ini terutama karena Anda tidak bisa mengendalikan rasa lapar. Rasa bersalahpun muncul setelah menyantap makanan lezat yang mengacaukan diet.

Remaja yang minum minuman manis mendapat kalori lebih sebesar 327 kalori per hari, atau sama dengan 2 ½ kaleng cola. Mereka yang berusia 20 - 39 tahun yang minum-minuman manis akan mendapatkan kelebihan 336 kalori per hari.

Sebagai konsumen cerdas, membaca label makanan sebelum membeli sudah jadi keharusan. Termasuk ketika memilih produk berlabel rendah lemak, rendah kalori dan rendah gula.