Air cucian beras kerap kali berujung sia-sia alias dibuang, padahal sisa air ini punya banyak manfaat. Mulai dari menguatkan rambut hingga menjadi pupuk alami.
Konsumsi buah dan sayuran penting untuk turunkan BB efektif dan aman. Salah satu pilihannya mentimun yang berkalori rendah, kaya vitamin, dan mineral penting.
Artis Dea Ananda mengungkapkan tantangan yang pernah ia alami saat memastikan kebutuhan gizi anak terpenuhi. Sempat cek darah hingga kekurangan zat besi.