Membawa bekal dari rumah bisa memberikan banyak keuntungan dan juga manfaat, salah satunya bisa mengatur asupan nutrisi yang cukup. Leonardi Chandrawibawa (30) bahkan berhasil membuktikannya.

Siapa tak suka dengan cokelat? Salah satu camilan manis yang populer ini disukai hampir oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Jika Anda ingin diet dengan smoothies, pakar diet Emilia E. Achmadi MS. RD., menyarankan agar tetap mengombinasinya dengan asupan padat. Berikut aturannya.

Mereka yang punya hobi makan seringkali mengaku sulit untuk mengatur nafsu makan dan 'menolak' makanan, apalagi jika sedang berada di luar rumah. Nah, untuk itu tips diet yang dilakukan pun harus sedikit berbeda agar risiko kegemukan bisa dihindari.

Umumnya diet dengan hanya mengonsumsi jus campuran buah dan sayur dilakukan untuk detoksifikasi tubuh atau menurunkan berat badan. Tapi bagaimana jika ada jus yang bisa meningkatkan libido secara alami?

Sebagai salah satu bagian dari sebuah rumah, dapur dapat memberikan peran penting terhadap proses penurunan berat badan. Oleh sebab itu, manfaatkan dapur seoptimal mungkin agar diet berjalan dengan sukses. Bagaimana tipsnya?

Siapa yang tidak ingin memiliki perut yang rata? Baik pria maupun wanita biasanya sangat menginginkan untuk bisa memiliki bentuk perut seperti ini. Nah, dalam sepekan Anda bisa kok memilikinya dengan menggunakan beberapa tips sederhana ini.

Salah satu kondisi pasca melahirkan yang membuat wanita tak percaya diri selain pertambahan berat badan adalah munculnya selulit. Tak bersifat permanen, selulit bisa diatasi dengan cara mudah, lho.

Diet untuk menurunkan berat badan sah-sah saja untuk dilakukan selama mengikuti pola yang wajar dan sehat. Sebab penerapan diet yang terlalu ekstrem bukannya menyehatkan tetapi justru memberi risiko buruk terhadap kesehatan Anda, lho. Seperti apa gejalanya?

Saat harus menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan memilih diet ketat walau risikonya harus menahan rasa lapar. Tapi bila Anda cerdas memilih makanan, perut tetap akan kenyang tanpa membuat angka di timbangan naik.