Vitamin D memainkan peran penting dalam perlawanan terhadap infeksi. Dan sekarang para ilmuwan mengatakan vitamin D dapat menjadi senjata ampuh untuk melawan tuberkulosis (TBC).

Setiap perempuan pasti ingin memiliki payudara yang tumbuh sehat dan terhindar dari kerusakan. Beberapa vitamin diketahui bisa membantu pertumbuhan payudara. Apa saja itu?

Sindrom premenstruasi (PMS) merupakan suatu kejadian yang biasa bagi banyak perempuan. Sehingga para perempuan menganggap PMS sebagai bagian normal dari siklus menstruasi.

Ingin memiliki tulang kuat sampai tua? Tentu saja bisa! Dengan makan tahu, ikan, keju dan sejumlah sayuran hijau tulang kuat bisa dibentuk sejak dini.

Dimasa kini, osteoporosis mengincar mereka para kaum muda usia produktif. Risiko osteoporosis juga lebih besar terjadi pada mereka yang bertubuh kecil terutama pada wanita.

Waspadai osteoporosis sejak dini. Karena jika sudah terkena, maka langkah pencegahan pun tak akan banyak menolong. Sebelum terlambat, segera periksakan kepadatan tulang Anda segera mungkin.

Jenuh dengan aktivitas sehari-hari adalah sinyal agar tubuh istirahat dan perlu melakukan hal-hal yang dapat menyegarkan pikiran. Hanya dengan 10 menit cara menyegarkan diri orang bisa merasa segar kembali.

Saat ini masyarakat bisa mendapatkan berbagai macam produk organik mulai dari sayur, buah hingga susu. Tapi benarkah susu organik lebih sehat dibanding non-organik?

Dok, apa benar sakit yang terjadi di persendian engkel dan dengkul tidak bisa sembuh 100 persen karena suatu saat bisa nyeri lagi? Lalu makanan apa yang bagus untuk menjaga tulang dan sendi supaya kuat?

Rokok ternyata tidak hanya meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, tapi juga mempengaruhi penyerapan nutrisi yang dikonsumsi serta aliran darah. Nutrisi apa saja yang dipengaruhi oleh rokok?