Jika perut Anda mulas, cari tahu penyebabnya dengan mengingat kembali makanan yang Anda makan sebelumnya. Tetapi jika mulas yang Anda rasakan konstan, Anda perlu mencari tahu penyebab lain dari mulas yang tidak hanya disebabkan oleh makanan.
Bila ingin menurunkan berat badan maka jangan pernah melewatkan waktu sarapan. Karena sarapan makanan sehat dapat mempercepat proses metabolisme tubuh.
Kejayaan di Piala Eropa 2012 bukan cuma jadi penegasan hegemoni Spanyol di dunia sepakbola. Spanyol juga memberi keceriaan kepada jutaan rakyatnya yang tengah menderita karena krisis ekonomi.
Terlalu banyak menghabiskan waktu dalam kegiatan menetap seperti menonton TV atau bekerja di depan komputer dapat mempersingkat hidup Anda karena peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Kurangi risiko tersebut dengan melakukan kegiatan melompat-lompat.
Salah satu nutrisi yang harus diasup sebelum olahraga adalah karbohidrat agar hasil olahraga lebih maksimal. Namun perlu diperhatikan jenis karbohidrat yang dikonsumsi, karena tidak semuanya baik untuk tubuh.
Pepatah yang bunyinya biar lambat asal selamat tidak berlaku lagi kalau sudah menyangkut olahraga menurunkan berat badan. Menurut penelitian, lari cepat atau sprint lebih efektif melangsingkan tubuh daripada jogging atau lari pelan.
Pepatah yang bunyinya biar lambat asal selamat tidak berlaku lagi kalau sudah menyangkut olahraga menurunkan berat badan. Menurut penelitian, lari cepat atau sprint lebih efektif melangsingkan tubuh daripada jogging atau lari perlahan.