Bobotnya kian meningkat pasca menikah, awalnya Yenny Octavia Huget (29) tak terlalu peduli. Hingga akhirnya ia memutuskan untuk berdiet setelah sering merasa nyeri pada persendian dan dinyatakan berkadar asam urat tinggi oleh dokter.

Menurut studi terbaru, makanan cepat saji seperti hamburger, sosis instan, nugget, ayam tepung, dapat membuat Anda tidak bersemangat dan hanya ingin bersantai.

David Hartono (25) memang berbakat gemuk sejak kecil. Tak heran bobotnya kian meningkat hingga mencapai 115 kg. Berusaha olahraga dan diet dalam waktu 8 bulan, David kini tampak berbeda dengan bobot 74 kg.

Sore ini rasanya nikmat menyuap nasi uduk plus ayam goreng gurih. Nasi uduk gurih disantap bersama pilihan ayam goreng dan ati ampela gurih. Jangan lupa cicipi semur jengkol manis pedas. Dijamin ketagihan!

Tubuhnya yang gemuk berisi membuat Siti Jubaidah tidak percaya diri. Apalagi beberapa kali dia mendapat ejekan dari teman-temannya terkait bentuk tubuhnya itu. Perempuan berusia 22 tahun ini pun melakukan pengaturan pola makan sehingga berhasil menurunkan berat badannya.

Salah satu jenis diet yang kini populer adalah diet tinggi protein dan rendah karbohidrat. Diet tersebut digadang mampu mengenyahkan berat badan berlebih sehingga seseorang akan lebih ramping dan percaya diri. Tetapi, apakah diet semacam itu sehat untuk tubuh?

Pola makan merupakan kunci penting dalam usaha penurunan berat badan. Meskipun demikian, hal tersebut juga perlu didukung dengan olahraga untuk membakar kalori. Kedua hal itulah prinsip Theresia Hutapea (28), yang berhasil memangkas bobotnya sebanyak 15 kg.

Kebiasaan makan merupakan salah satu jenis kebiasaan yang sulit diubah. Namun karena merasa tubuhnya semakin berat, Martin Wangge (29) pun berusaha keras untuk mengubah kebiasaan makannya demi menurunkan berat badan.

Obesitas saat ini telah menjadi masalah kesehatan di Indonesia, karena prevalansinya terus meningkat. Hal ini patut dikhawatirkan sebab kegemukan alias obesitas dekat dengan berbagai penyakit.

Menurut para ahli, diet ini terbilang sehat karena memfokuskan pada konsumsi sayuran segar yang kaya serat, vitamin serta mineral. Namun apakah diet ini menjadi 'dewa' dalam pemeliharaan kesehatan, masih diragukan.