Pernahkah Anda ketika bertemu lagi dengan seorang kerabat lama, kini untuk memeluknya sekarang harus sedikit membungkuk.

Tak sekadar sehatkan sistem pencernaan, diet Mediterania disebut-sebut juga bisa bikin tulang sehat dan kuat.

Para peneliti di Universitas Oxford, Inggris mengungkap manfaat gaya hidup vegan. Dengan tidak mengonsumsi produk hewani, jutaan kematian per tahun bisa dicegah hingga tahun 2050. Begitu juga dengan emisi penyebab pemanasan global.

Kekuatan fungsi otak bisa menurun karena kurangnya asupan nutrisi penting. Seperti munculnya penyakit dementia atau Alzheimer. Karenanya pilih makanan bernutrisi yang mampu memperkuat kemampuan otak.​

Perkembangan otak berhenti di usia 25 tahun. Tapi peneliti percaya kecerdasan seseorang bisa berubah.

Bila di tahun 2015 sempat muncul tren diet vegan atau mayo, bagaimana dengan tren diet di 2016? Akankah tren diet yang sudah populer sebelumnya masih bertahan?

Menurut pakar gizi Keri Glassman, ada satu pola makan sehat yang diprediksi akan menjadi populer di 2016. Diet ini bertujuan untuk menjaga kesehatan usus.

US News & World Report memasukkan 'Fast Weight-Loss Diet' dan 'Health Management Resources (HMR) Program' dalam daftar tahunan diet terbaik. Seperti apa pola diet tersebut?

Orang seringkali salah kaprah, mau turun berat badan lantas tak makan lemak sama sekali. Padahal faktanya untuk turun bobot konsumsi lemak tetap dibutuhkan.

Banyak orang takut konsumsi karbohidrat karena memicu kegemukan, obesitas, dan penyakit lainnya. Anggapan ini kurang tepat karena karbohidrat juga menyehatkan.