Persiapan untuk perjalanan mudik seringkali membuat membawa bekal terasa tak lagi penting. Padahal asupan nutrisi selama perjalanan juga penting dipersiapkan. Sebab makanan yang dijual di tempat-tempat tertentu seringkali tak sebersih yang dibayangkan.

Tahu digemari karena teksturnya yang lembut dan serbaguna. Meski harganya murah, olahan kedelai ini bisa jadi sumber protein nabati. Cocok untuk memenuhi nutrisi saat berpuasa, apalagi kalau dipadukan dengan makanan lain yang bergizi.

Salah satu faktor penyebab kegemukan adalah konsumsi karbohidrat yang berlebihan. Selain nasi putih, sumber karbohidrat sederhana lainnya sering ditemukan pada roti tawar. Tapi berbeda dengan roti yang satu ini.

Siapa yang bisa memungkiri manfaat luar biasa dari pemberian ASI pada anak. Sebuah studi dari Amerika pun memastikan anak-anak yang disusui saat masih bayi memiliki skor tes IQ lebih tinggi daripada anak yang diberi susu formula.

Tak sedikit orang yang memiliki kebiasaan minum saat sedang makan. Jika Anda salah satunya, lebih baik segera ubah kebiasaan ini. Sebab minum air saat makan belum selesai memberi efek tak baik pada tubuh, khususnya sistem pencernaan.

Meski para pakar belum tahu bagaimana mekanismenya, nyatanya tak hanya berat badan yang erat kaitannya dengan gangguan kesehatan tertentu, tapi juga tinggi badan. Berikut lima jenis penyakit yang kerap dikaitkan dengan tinggi badan.

Kesehatan mata sudah selayaknya dijaga dengan baik. Bahkan tanpa disadari ada beberapa hal yang dapat merusak kesehatan mata, mulai dari merokok hingga pola diet yang salah.

Kondisi tubuh saat malam hari yang terlalu lelah sering membuat orang malas bangun untuk makan sahur. Lantas adakah pengaruhnya terhadap tubuh jika terlalu sering berpuasa tanpa makan sahur?

Untuk bertubuh kekar seperti Wolverine, Hugh Jackman menjalani diet ketat dan olahraga rutin. Usai syuting film The Wolverine, ia mempertimbangkan untuk menjalani diet vegetarian karena kesadaran akan hak binatang.

Jika Anda gemar mengonsumsi makanan manis seperti cokelat, biskuit, atau kue, sebaiknya mulailah berhenti melakukannya. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa konsumsi makanan manis meningkatkan risiko kanker usus.