Banyak orang berpikir selebritis meraih tubuh indah mereka dengan memangkas asupan sarapan. Tapi, para selebritis mengakui mereka selalu menyempatkan diri menyantap sarapan berbagai hidangan kaya protein dan serat.

Terkadang tidak perlu pergi ke dokter untuk mengatasi berbagai keluhan terkait tubuh. Sebab di rumah kerap kali terdapat aneka pengobatan yang meski sepintas terlihat aneh, namun efektif.

Pola makan ibu hamil banyak dihubungkan dengan ngidam makanan yang tidak sehat. Walaupun terkadang keinginan ngidam bisa dituruti, asupan nutrisi yang baik untuk ibu dan janin harus tetap dijaga. Ganti asupan camilan tidak sehat dengan makanan enak kaya asam lemak baik dan folat.

Banyak segar sangat baik untuk sarapan. Bukan sebagai pencuci mulut tetapi sebagai menu utama sarapan. Seperti buah pisang dan strawberry yang kaya nutrisi cocok sebagai sumber energi di pagi hari.

Suka roti untuk sarapan? Bisa mencoba sandwich dengan isian yang kaya nutrisi. Atau segelas smoothies yang kaya vitamin dan serat. Alternatif sarapan ini bisa menjaga berat badan tetap stabil.

Smoothies bisa jadi pilihan sarapan bagi Anda yang ingin sehat sekaligus tengah mencoba menurunkan berat badan. Berikut ini tujuh resep smoothies yang mudah dibuat setiap hari dalam seminggu.

Weekend telah berakhir. Saatnya Anda kembali bersemangat untuk mengawali minggu baru. Dengan membuat sajian smoothies, bisa membantu Anda lebih bersemangat.

Sarapan sangat penting untuk penurunan berat badan. Karenanya jika sedang menurunkan berat badan jangan lewatkan sarapan. Pilih sarapan yang mampu picu pembakaran kalori.

Mungkin sebagian dari Anda banyak yang menghabiskan malam minggu di rumah saja. Menonton DVD atau TV bisa jadi pilihan. Agar lebih asyik, siapkan juga camilan sehat, dengan begitu kegiatan malam minggu akan lebih meriah.

Yogurt merupakan makanan bernutrisi yang baik untuk kesehatan. Menurut sebuah media pemerintah di China, telah terjadi konsumsi yogurt telah memakan korban jiwa. Yogurt beracun ini diduga tercemar racun tikus.