Olahraga di pagi hari banyak manfaatnya, namun banyak yang tidak bisa melakukan karena dapat giliran masuk pagi. Jangan jadi alasan, datang ke kantor lebih awal dari yang lain itu justru kesempatan untuk olahraga.

Kehidupan seks bisa menjadi lebih baik dengan rajin berolahraga. Salah satu jenis olahraga yang bisa membuat aktivitas bercinta jadi makin 'panas' adalah senam body language. Mau coba?

Taurus, walaupun si dia lagi menjengkelkan, kata-kata sabar dan manis perlu diterapkan. Capricorn, terkadang sikap mengalah akan bisa melunakkan hatinya. Bagaimana ramalan lainnya?

Beberapa jenis makanan bisa membantu pembakaran kalori lebih banyak, jika dikonsumsi secara benar. Ini dia makanan yang bisa membantu pembakaran lemak tubuh lebih sempurna.

Setelah berolahraga Anda menjadi kelaparan. Makanan seperti apakah yang baik dikonsumsi setelah olahraga? Ini dia. 

Tidak punya waktu untuk berselancar di Bali? Datang saja ke Batu Karas, Ciamis, Jawa Barat. Ada banyak tempat yang menantang dan juga tempat untuk pemula bagi para peselancar di sana. Pantainya juga cantik!

Seks memberikan kepuasan bagi pasangan jika masing-masing dapat mencapai klimaks. Tetapi situasi yang kurang mendukung dapat menghalangi bahkan membunuh orgasme jika tidak segera ditangani dengan tepat.

Tujuan olahraga adalah supaya sehat, tapi tidak jarang malah memicu cedera serius yang bahkan malah membuat kualitas hidup jadi lebih buruk dibandingkan orang yang tidak pernah olahraga.

Kerangka tulang yang kuat membuat seseorang dapat bergerak dengan lincah dan memiliki postur yang baik. Tetapi kekuatan tulang dapat berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga Anda perlu menjaga kepadatan tulang agar tidak mudah patah atau keropos.

Anda mungkin pernah mengalami kondisi tubuh yang begitu lelah ketika bangun di pagi hari. Tidur seharusnya dapat memulihkan energi bukannya menyisakan efek kelelahan ketika bangun.