Saat diet, hal yang paling sulit dilakukan adalah menahan diri untuk tidak makan makanan berlemak dan manis. Kebanyakan orang sulit menurunkan berat badan karena masih menyantap pizza, burger, dan es krim. Kini ada cara diet baru yang bisa menahan otak untuk melahap makanan itu.

Bertahun-tahun menjalani diet paleo dengan hanya mengonsumsi daging, telur, dan sayuran membuat Anne Kadet bosan dengan menu makanannya. Ingin mencoba pola makan lain, Anne pun nekat menjajal diet makanan anjing selama satu minggu.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengimbangi olahraga dengan melakukan diet wajib dilakukanagar proses penurunan berat badan berlangsung lebih cepat. Beragam metode diet pun dilakukan, mulai dari mengurangi porsi makan hingga tidak makan di malam hari.

Menurut penyelidikan antropologi atas tulang-tulang gladiator Romawi, para petarung ini mengkonsumsi minuman berenergi. Jangan bayangkan minuman energi seperti zaman sekarang, minuman berenergi era gladiator terbuat dari cuka dan abu.

Seledri mungkin bukan makanan favorit banyak orang. Sayuran hijau ini juga kurang populer dalam pembahasan tentang makanan sehat karena hanya dianggap sebagai bahan pelengkap atau tambahan dalam makanan.

Paling asyik ngemil roti bakar di malam hari. Ada beberapa warung yang menyediakan roti bakar, akan tetapi di sini Anda dapat menikmati aneka roti bakar dengan harga yang cukup terjangkau.

Sudah mencoba segala macam jenis diet namun belum juga mendapatkan hasil yang memuaskan? Coba tambahkan jus grapefuit atau jeruk bali ke dalam menu sehari-hari Anda.

Asal bisa menguasai diri, pergi makan di restauran tentu saja tak akan jadi masalah. Bagi Anda yang tetap takut lepas kendali, beberapa trik 'menahan diri' berikut bisa dilakukan.

Para peneliti di Southern Illinois University mengungkapkan, orang cenderung memesan dan makan makanan tidak sehat ketika bersantap bersama teman yang gemuk atau kelebihan berat badan.

Untuk bisa sukses menurunkan berat badan, diperlukan niat dan komitmen yang cukup tinggi untuk mencapai target. Tapi ternyata tak cuma itu lho, ada beberapa trik lain yang tak boleh Anda lupakan ingin program diet berjalan sukses.