Godaan ketika diet bisa datang secara tiba-tiba dalam bentuk kue ataupun jajanan di jalan. Untuk itu Healbe, sebuah perusahaan teknologi dari Amerika Serikat mendesain gelang yang memantau kalori Anda. Seperti apa?

Selain menurunkan kepercayaan diri, memiliki berat badan berlebihan juga dapat memicu datangnya berbagai macam jenis penyakit. Inilah yang dialami oleh Kevin Susatio (22). Ingin menjadi lebih sehat, ia pun lantas memutuskan untuk menurunkan berat badannya.

Tak selalu harus dilakukan dengan cara yang rumit, berat badan proporsional dapat dimiliki dengan cara yang sederhana sekaligus ibadah. Seperti yang dilakukan oleh Dede Satria Maulana N (44). Ia rajin puasa hingga akhirnya bobotnya berhasil turun 13 kg dalam 2 bulan.

Lasa lapar yang tak terkontrol merupakan salah satu penyebab utama bertambahnya berat badan. Jika rasa lapar tidak dituruti, terkadang tubuh akan terasa lemas atau tak bertenaga. Padahal untuk mendapat massa tubuh ideal, asupan makanan harus terjaga.

Salah satu masalah yang rentan dialami oleh wanita pasca melahirkan adalah menurunnya rasa percaya diri akibat bobot yang naik saat hamil. Sebagian bahkan tak sabar ingin segera berdiet sambil menyusui. Nah, apakah hal tersebut aman dilakukan terhadap kesehatan sang bayi?

Wajar jika saat hamil bobot seorang wanita akan meningkat. Tidak terkecuali Salmah Saraan (32). Bobotnya yang dulu ideal mengalami peningkatan cukup signifikan saat hamil. Namun kini bobotnya berhasil turun 27 kg, lho. Bagaimana kisahnya?

Saat harus menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan memilih diet ketat walau risikonya harus menahan rasa lapar. Tapi bila Anda cerdas memilih makanan, perut tetap akan kenyang tanpa membuat angka di timbangan naik.

Tak semua kritik bersifat negatif, beberapa dapat membuat seseorang berubah menjadi lebih baik. Seperti yang dialami oleh Metiria Mendrofa (29). Sempat dikira hamil karena berat badannya terus bertambah, ia termotivasi untuk menurunkan berat badannya.

Kandungan nutrisinya menjadi salah satu alternatif untuk tetap menjaga kondisi tubuh. Selain manfaat kesehatan, jus mangga juga dapat membantu program diet yang sedang Anda jalani.

Dengan meningkatnya obesitas dan penyakit gigi masyarakat dunia, The World Health Organization (WHO) menurunkan standart asupan gula. Tahun ini, WHO menghimbau konsumsi gula masyarakat hanya lima persen dari total kalori selama sehari.