Diabetes terdiri atas dua tipe, yakni tipe 1 dan 2. Apakah perbedaan di antara keduanya? Berikut ini penjelasannya.

Bukan hanya orang dewasa saja yang perlu mengurangi konsumsi makanan manis, anak-anak dan remaja pun perlu membatasi asupan makanan manis. Terlalu banyak makan makanan manis dapat mempengaruhi perkembangan anak.

Tekstur lembut creamy dengan rasa manis asam menjadikan frozen yogurt trend camilan sehat yang disukai segala usia. Tambahan toping seperti buah-buahan, kacang dan cokelat membuat rasanya makin enak. Apa yang bkin yogurt ini populer?

Metabolisme yang sehat adalah kunci penurunan berat badan. Bila Anda ingin meningkatkan sistem metabolisme, sebaiknya jangan pernah lewatkan sarapan.

Sarapan penting untuk menjaga tubuh tetap berenergi. Kekurangan asupan nutruisi bisa mengganggu konsentrasi. Jika tak sempat makan bermenu lengkap, coba saja roti panggang dengan yogurt yang cukup nutrisi.

Pare dikenal juga dengan karela, berwarna hijau dan berbiji banyak. Permukaannya tidak rata dan berkerut-kerut. Meskipun rasanya pahit, ternyata pare mengandung banyak nutrisi. Bahkan jika dikonsumsi rutin mampu menurunkan berat badan.

Sushi selama ini dikenal sebagai makanan yang kaya gizi dan nutrisi serta rendah kalori. Tapi benarkah sushi sehat dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan?

Saat ingin menurunkan berat badan, mungkin Anda akan dibingungkan dengan berbagai metode diet. Tapi apakah kesemuanya terbukti efektif untuk Anda?

Setiap tahunnya industri makanan selalu mengembangkan produk-produknya. Termasuk industri susu. Sayangnya sebuah penelitian baru menemukan kandungan nutrisi susu bisa berkurang karena tambahan pemanis buatan.

Lemak sehat yang dikonsumsi secara tepat justru bisa membantu penurunan berat badan dan memangkas kegemukan. Jenis lemak ini adalah lemak tak jenuh, yakni monounsaturated fatty acid dan polyunsaturated fatty acid.