Hampir setengah hari si kecil berada di sekolah. Agar daya konsentrasinya baik, iapun perlu mengonsumsi beragam makanan yang sehat dan nutrisinya lengkap. Dari karbohidrat, protein hingga sumber serat serta mineral.

Perjalanan mudik ke kampung halaman apalagi dengan jarak jauh bisa saja melelahkan. Apalagi ketika dilakukan di pagi atau siang hari. Bagi yang tetap berpuasa meski tengah mudik, bisa saja kok dilakukan.

Nutrisi dan stimulasi menjadi dua komponen penting untuk membentuk anak yang sehat dan cerdas. Maka dari itu, dalam menu sehari-hari anak, orang tua berusaha memberi makanan bergizi pada anak, terutama ikan laut yang dinilai bisa membantu anak lebih cerdas, benarkah?

Memberi les pada anak atau menyuruhnya mengulang kembali pelajaran di sekolah memang bisa membantu meningkatkan kecerdasan akademis si kecil. Tapi jangan lupakan, ada hal yang juga tak kalah penting untuk kecerdasan si kecil lho.

Sebagai makanan 'pertama' setiap pagi, asupan sarapan disebut-sebut memiliki peran paling penting terutama metabolisme tubuh. Rupanya hal ini belum terbukti secara ilmiah. Namun bukan berarti Anda patut melupakan rutinitas yang satu ini, lho.

Bento box, menghias bekal anak memakai nasi dan lauk yang dibentuk cantik. Untuk menjadi kan santapan yang bergizi, Anda biasanya meracik nasi bersama sayuran, sumber protein, dan buah- buahan kaya serat.

Sarapan bergizi seimbang dapat membuat anak tumbuh dan berprestasi. Menyambut Pekan Sarapan Nasional, Unilever bersama dengan PERGIZI PANGAN Indonesia mengajak sekitar 5.000 siswa SD untuk sarapan serentak

Menurut data BPOM 99 persen anak jajan di sekolah. Kondisi ini berisiko sangat besar terhadap kesehatan anak apalagi analisa BPOM menunjukkan masih banyak jajanan yang tidak memenuhi syarat.

Beberapa perempuan ada yang tidak enak makan pada saat hamil. Namun beberapa lainnya justru selalu lapar pada saat berbadan dua. Terkadang alasan makan untuk dua orang dijadikan 'pembenar' untuk makan apapun yang disukainya sebanyak-banyaknya. Benarkah ibu hamil harus makan banyak-banyak? Lalu apa yang menyebabkan ibu hamil gampang lapar?

Menurunkan berat badan seringkali dianggap mustahil oleh pekerja kantoran karena padatnya pekerjaan. Jangan khawatir, meskipun sibuk, Anda juga tetap bisa memiliki tubuh yang lebih ramping dan sehat, lho.