Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan saat berada di kantor. Latihan ini akan membantu mengurangi lemak. Ini dia delapan foto yang bisa dipraktekkan sesuai saran dari pakar kesehatan olahraga, Michael Triangto.

Hampir semua wanita ingin memiliki tubuh langsing. Berbagai cara mereka lakukan untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Namun tahukah Anda, memiliki lemak terlalu tipis akan mempengaruhi siklus menstruasi?

Leo, ada kejutan-kejutan yang mampu mendongkrak keuangan Anda agar kembali bertambah kuat lagi. Yuk, simak ramalan zodiak Anda di sini.

Haykel tahu betul bagaimana rasanya memiliki bobot tubuh berlebih hingga obesitas. Dengan tinggi badan 167 cm ia memiliki bobot tubuh mencapai 125 kg. Kondisi ini membuat kakinya sangat sakit.

Tidak sedikit wanita yang berpikir liposuction atau penyedotan lemak bisa mengecilkan lingkar pinggang. Padahal anggapan itu keliru. Liposuction bukan untuk menurunkan berat badan. Jadi buat apa?

Banyak sumber mengatakan latihan naik-turun tangga bagus untuk mengecilkan otot paha dan perut. Namun ternyata kegiatan ini tidak disarankan oleh dokter spesialis olahraga, Michael Triangto. 

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh langsing, ideal dan proporsional? Baik pria maupun wanita pasti ingin menginginkan bentuh tubuh terbaik. Namun untuk mendapatkannya diperlukan kerja keras, mulai dari mengatur pola makan, hingga olahraga yang terprogram.

Sering merasa tidak percaya diri dengan lemak berlebih pada lengan, perut dan paha? Jangan khawatir, ahli kesehatan olahraga Michael Triangto membagi saran mengenai jenis-jenis latihan yang tepat untuk 'membasmi' lemak di tubuh.

Lemak bukan hanya masalah wanita saja. Pria pun punya problema serupa hanya saja letaknya berbeda. Pada pria, lemak menumpuk di perut, sementara wanita lebih banyak di paha. Kenapa berbeda?

Memangkas lemak di perut, paha dan lengan tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Diperlukan kedisiplinan dalam menjalankan pola makan dan gaya hidup sehat bila ingin hasilnya bertahan lama.