Perempuan lebih sering mengalami gangguan rendah diri akibat berat badan yang berlebihan atau kesulitan diet. Ternyata menurut penelitian, secara biologis perempuan lebih rentan mengalami gangguan makan berlebihan.

Banyak orang kini beralih menjadi vegan agar lebih sehat. Namun, menjadi vegan bisa kekurangan protein, kalsium, asam lemak, dan vitamin. Karena para vegan tidak mengonsumsi daging, unggas, telur, bahkan produk susu dalam menu harian mereka.

Bicara tentang konsumsi buah, sebagian besar pakar diet akan merekomendasikan buah segar dibandingkan jus. Pasalnya, jus tak memiliki serat seperti dalam buah utuh. Namun, tampaknya aturan ini sedikit berbeda pada sayuran.

Selama ini diketahui kalau bra berfungsi sebagai penyangga payudara agar tidak cepat kendur. Namun penelitian terbaru justru menemukan fakta sebaliknya. 

Bila tidak punya ongkos untuk mengikuti diet detoks yang kini sedang populer, tidak perlu khawatir. Ada metode yang sama manjurnya untuk melangsingkan tubuh dan membersihkannya dari racun.

Diet detoks yang kini sedang populer umumnya mematok harga yang tidak murah, sebab ada suplemen tertentu yang harus dibeli. Padahal ada cara detoks alami yang bisa dilakukan sembari diet, yang lebih murah karena tidak butuh suplemen.

Sesuai makna katanya, detoks atau detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Sebenarnya racun apa saja yang perlu dibuang ?

Detoks atau proses menetralisir racun dapat dilakukan secara alami atau pun dengan bantuan suplemen. Beberapa produk banyak menjadi pilihan dalam membantu proses ini. Tetapi tetap ada aturan di dalamnya.

Strawberry dan blueberry sering diolah jadi jus, smoothies, selai atau campuran cake. Kedua buah beri ini juga memiliki beragam manfaat seperti meningkatkan imunitas, melancarkan penceranaan, hingga mencegah hipertensi.

Detoks saat ini dipercaya orang memiliki banyak manfaat, misalnya mengeluarkan racun dan membuat awet muda. Namun mayoritas orang melakukan detoks dengan tujuan untuk diet dan menurunkan berat badan. Efektifkah?