Program diet memang efektif untuk menurunkan berat badan, namun tetap harus disiplin dan mematuhi aturan​. Salah satunya mengurangi porsi makan dan mungkin menahan rasa lapar. Karenanya perlu strategi dalam menyusun menu dan mengasup makanan. ​

Sebagai waktu makan yang kali pertama dilakukan untuk memulai hari, pemilihan menu sarapan yang tepat tentu harus dipilih dengan baik. Selain membantu tubuh tetap aktif sepanjang hari, menu sarapan yang tepat juga baik bagi kesehatan.

Mengonsumsi segelas susu atau makanan lainnya seperti daging ayam tentu sangat disukai oleh anak-anak seusia 7 tahun seperti Alfie Smith. Namun sayangnya karena mengidap penyakit langka, asupan-asupan 'biasa' tersebut bisa mematikan untuknya.

Karlie Kloss punya kebiasaan unik saat tampil di karpet merah, dalam setiap ajang penghargaan bergengsi. Karlie seringkali menyelipkan makanan ringan ke dalam tasnya.

Agar berat badan tetap terjaga, banyak orang yang kemudian menganggap ngemil sebagai sebuah larangan. Padahal ngemil boleh-boleh saja kok, namun dianjurkan untuk memilih camilan kaya protein.

Katering sehat masih cukup digemari sebagai bisnis yang menjanjikan. Tak hanya di kalangan umum, selebriti pun tertarik menjajal bisnis rumahan ini termasuk Gwyneth Paltrow.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan berdiet. Semakin berkembangnya ilmu pengetahuan manusia, semakin beragam pula cara berdiet.

Metode penurunan berat badan seperti diet menu dan diet vegan ternyata marak diikuti para selebriti Hollywood. Siapa saja mereka?

Sama-sama bertujuan untuk menurunkan berat badan, diet vegan dan mayo memiliki menu makanan yang berbeda. Bagi Anda yang ingin mencoba salah satu dari pola diet ini, berikut asupan makanan yang perlu diperhatikan.

Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh ramping, pengaturan pola makan dan olahraga tentu menjadi 'menu' sehari-hari. Namun selain itu, jangan lupakan pentingnya tidur yang nyenyak lho.