Untuk mengimbangi energinya yang terkuras sepanjang hari, camilan yang bernutrisi perlu buat si kecil. Seperti bola-bola salju ini. Bisa diisi cokelat, keju, pisang atau apel. Sajikan selagi hangat dengan taburan gula bubuk. Nyam-nyam, empuk manis!

Aroma wangi pisang jadi ciri khas muffin ini. Taburan kacang mete yang renyah gurih membuat rasa muffin ini makin enak saja. Jika disajikan hangat pasti anak-anak suka!

Menjaga kesehatan dan berat badan ideal sebenarnya tidak sulit, bahkan bagi Anda yang sebagian besar menghabiskan waktunya di kantor. Mulailah dengan menerapkan 7 pola hidup sehat ini dalam keseharian Anda.

Sebagai orangtua, sebaiknya Anda memperhatikan jenis makanan dan manfaat yang akan diserap tubuh anak. Menu apa saja yang harus ada dalam diet si buah hati setiap hari agar pertumbuhannya optimal?

Sarapan berprotein tinggi bisa membuat tubuh tetap langsing. Dan bagi para pediet yang ingin menurunkan berat badan, sarapan jenis ini akan menghindarkan Anda dari keinginan ngemil di malam hari.

Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar makanan instan balita di Amerika memiliki kandungan garam yang cukup tinggi. Studi Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengungkap bahwa hampir 75% dari 1.115 makanan balita instan, tinggi kandungan garam.

Makan sehat dan tetap sehat adalah hal yang diinginkan oleh semua orang. Berbeda dengan negara berkembang yang masih fokus dengan masalah gizi kurang. Para ahli kesehatan di Inggrispun berinisiatif membuat panduan makan sehat, yang diberi judul The Perfect Plate.

Puding jadi camilan favorit dari anak-anak sampai orangtua. Apalagi kalau bentuknya mungil dan berwarna-warni seperti puding ini. Karena terbuat dari bahan-bahan alami, menyantapnyapun jadi bebas rasa bersalah!

Roti dan pasta memang dikenal sebagai menu favorit anak. Namun lain dengan anak-anak aktris Gwyneth Paltrow, Apple dan Moses. Sang ibu justru menjauhkan keduanya dari makanan tinggi karbohidrat. Alasannya, agar sang anak tetap sehat dan terhindar dari penyakit!

Siapa tak suka es krim? Rasanya yang lembut, manis dan dingin disukai semua orang. Teurtama anak-anak dan remaja. Karena terbuat dari susu, kandungan nutrisi es krim jadi lengkap. Karenanya es krim bukan hanya memasok energi.