Sayuran perlu ditambahkan dalam bekal anak agar lebih bernutrisi. Namun Anda perlu menyiapkan menu yang disukai anak. Sayuran bisa dicampurkan dalam olahan masakan. Sebab anak-anak sering sulit makan sayur.

Salah satu menu bekal favorit anak adalah mie. Selain mie goreng, bahan makanan ini bisa dikreasikan menjadi berbagai olahan. Mulai dari omelet mie hingga kroket mie.

Bekal anak yang bernutrisi bisa jadi tak disentuh anak. Terutama jika sulit dikonsumsi. Lauk seperti ayam, sayuran, dan daging perlu dipotong seukuran sekali suap agar anak mudah menyantapnya.

Anak lebih suka makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari daripada makan dalam porsi besar sekaligus. Karena itu, tak perlu membawakan makanan utama untuk bekal terlalu banyak. Sisakan ruang untuk buah sebagai camilan sehat anak.

Selain membekali anak dengan makanan utama yakni karbohidrat dengan aneka lauk, Anda juga perlu membawakannya buah. Selain berfungsi sebagai camilan, buah juga dapat memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral si kecil di tengah kegiatannya yang padat.

Hampir setengah hari si kecil berada di sekolah. Agar daya konsentrasinya baik, iapun perlu mengonsumsi beragam makanan yang sehat dan nutrisinya lengkap. Dari karbohidrat, protein hingga sumber serat serta mineral.

Prajurit TNI terkenal dengan makanan khas dapur lapangan alias durlap saat bertugas. Makanan ini biasanya dimasak oleh sesama prajurit, menunya pun sederhana. "Buah biasanya melon, semangka atau pepaya. Makannya pakai piring ompreng," ujar prajurit Batalyon Bekpal Marinir, Koptu Mar Abdul Rokhim.

Perjalanan Enrique Maluku tercatat dalam tulisan Antonio Pigafetta, seorang pekerja paruh waktu asal Italia yang mengikuti armada Maluku yang dipimpin Ferdinand Magellan. 

Rapat paripurna penetapan pimpinan MPR rupanya tak jauh berbeda dengan penetapan pimpinan DPR, berlangsung hingga dini hari. Namun ternyata para wakil rakyat sudah menyiapkan antisipasi dengan membawa bekal makanan sendiri menghadapi alotnya paripurna.

Tim nasional Indonesia U-19 dijadwalkan bertolak ke Myanmar hari ini untuk berlaga di Piala Asia 2014 . Hansamu Yama membawa bekal spesial untuk meraih sukses, yakni restu dari kedua orang tuanya.