Salad ​dari romaine lettuce yang renyah manis ​bisa jadi pilihan makan siang yang enak. Apalagi jika Anda sedang menjalankan diet, jangan khawatir menikmati​ salad​ ini. ​Dengan tambahan topping caesar salad bisa jadi makanan utama.​

Salah satu tantangan terbesar saat memutuskan untuk diet penurunan berat badan adalah mengurangi keinginan untuk makan camilan.

Sejumlah penelitian menemukan beberapa cara agar tidak mudah naik berat badan. Cara-cara yang telah terbukti secara ilmiah ini mungkin bisa Anda coba untuk menghindari kegemukan di usia tua.

Meski masih jarang diketahui, susu almond bisa menjadi salah satu menu untuk program diet. Jika Anda hendak mencobanya, ketahui dulu yuk fakta berikut ini.

Tak sedikit orang yang tak suka makan sumber protein seperti daging atau telur. Padahal asupan seperti ini dapat membantu menyehatkan jantung.

Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak nabati sehat yang menjadi bagian penting pola makan Mediterania. Kandungan asam lemak yang baik untuk jantung membuat minyak ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Seorang guru sains Sekolah Menengah Atas di Iowa, Amerika Serikat turun berat badan sebanyak 27 kg. Bukannya melakukan diet rendah lemak, ia justru hanya mengonsumsi McDonald's tiap kali makan selama 6 bulan.

Punya hobi makan gorengan setiap hari? Sebaiknya segera hentikan kebiasaan itu. Bahaya makan gorengan setiap hari bisa sangat serius bahkan berisiko kematian.

Konon untuk mendapatkan hati pria, Anda hanya perlu menyenangkan isi perutnya alias pandai masak. Namun tidak menutup kemungkinan ini juga berlaku bagi wanita.

Selain berguna membuat tubuh lebih langsing, diet paleo juga bisa meningkatkan kualitas kehidupan seks. Apa saja manfaatnya?