Olahraga di pagi hari bisa jadi salah satu resep agar seseorang merasa tubuhnya tetap bugar dan bersemangat meski sibuk seharian. Namun yang sering terjadi, banyak orang enggan beranjak dari tempat tidur hanya untuk berolahraga.

Mengedepankan keserasian dalam asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, penerapan food combining memang membutuhkan ketelitian dalam memilih menu. Lantas seperti apa contoh food combining dalam 24 jam?

Makanan manis memang enak, apalagi jika rasa manis tersebut dapat mengembalikan energi. Tetapi manis dalam gula juga mempunyai dampak negatif. Tak heran, sekarang ini mulai banyak alternatif yang dipakai untuk pengganti gula.

Beberapa jenis makanan dijuluki superfood karena berkhasiat hebat. Mampu mencegah diabetes, menurunkan kolesterol, dan kaya antioksidan. Karenanya makanan itu banyak dicari orang. Sebenarnya dari manakah superfood tersebut berasal?

Banyak orang yang fobia dengan kata lemak karena dianggap selalu memberi efek jahat dan menggemukkan. Tapi bagi bayi baru lahir dan balita, lemak justru jadi nutrisi paling penting untuk pertumbuhan otaknya.

Nelson Mandela wafat pada tanggal 5 Desember lalu. Presiden Afrika Selatan ini berhasil membebaskan bangsanya dari apharteid. Dibalik itu semua, apa makanan yang menjadi rahasia Nelson Mandela berusia hingga berusia 95 tahun?

Cuaca buruk membuat si kecil mudah jatuh sakit. Jika sistem imun anak baik maka akan terhindar dari sakit. Asupan nutrisi dari makanan utama dan camilan juga perlu diberikan lebih cermat agar tak mudah jatuh sakit.

Makan permen sering dianggap sebagai pemicu karang gigi. Kini sebuah tim peneliti dari Jerman mengembangkan permen yang bisa mencegah pertumbuhan bakteria jahat dengan kandungan bakteria baik yang bekerja hampir sama seperti probiotik.

Mencari makanan halal di negara-negara nonmuslim seperti Jepang biasanya sulit. Namun, itu dulu. Kini, Jepang mulai melirik pasar halal yang terus dipromosikan oleh beberapa pihak, salah satunya Nippon Asia Halal Association (NAHA).

Cokelat pasti menjadi salah satu makanan favorit anak-anak. Namun, bagi bocah berusia tiga tahun ini, makan cokelat hanya angan-angan saja akibat kelainan ginjal yang dideritanya.