Mengonsumsi protein sehabis berolahraga sangat penting untuk mempertahankan dan membangun otot. Tetapi, tak perlu sebanyak porsi bnaragawan. Sebarapa banyak porsi protein yang perlu dikonsumsi?

Menyantap jajanan di pinggir jalan bisa saja terasa nikmat. Tapi, ketika besoknya perut mual, diare, dan muntah, itulah tanda bahwa Anda sudah keracunan makanan. Bisa karena sajiannya yang kurang higienis atau memang kondisi imun tubuh sedang tidak fit.

Anda penggemar es krim? Tentu sudah tak asing lagi dengan es krim lezat yang satu ini. Ya, es krim Haagen-Dazs memang tidak hanya disukai oleh anak-anak, remaja dan orang dewasa pun menyukainya.

Untuk menurunkan berat badan banyak pilihan diet. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan. Di tahun 2013, diet Okinawa dan diet paleo menjadi diet yang paling populer. Juga diet rendah lemak dan rendah kalori. Mana yang paling efektif?

Selama ini yogurt terbukti baik bagi kesehatan, seperti menjaga tubuh tetap ramping dan mampu mengendalikan tekanan darah tinggi. Sayang, tidak semua orang bisa menikmati yogurt, seperti penderita alergi susu sapi.

Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, meski studi lain mengungkapkan vitamin ini juga bisa melindungi dari flu dan melawan depresi. Tak perlu khawatir kekurangan vitamin D, karena sumber vitamin ini amatlah beragam.

Salah satu jenis gangguan kesehatan yang diakibatkan keberadaan jamur Candida tak lain adalah timbulnya keputihan pada wanita. Untuk mengatasinya, ada beberapa solusi sederhana yang bisa digunakan.

Semua orang tua pasti tidak tega ketika melihat buah hatinya terkulai lemah dan sakit. Mengingat usia anak yang masih belia, terlalu sering memberi obat-obatan kadang membuat orang tua khawatir.

Masalah kelangkaan pangan yang semakin serius. Banyak cara yang diperlihatkan oleh orang di dunia untuk masalah ini. Seperti badan dunia seperti FAO menghimbau 5 cara kepada seluruh warga dunia untuk lebih menghargai makanan.

Olahraga di pagi hari bisa jadi salah satu resep agar seseorang merasa tubuhnya tetap bugar dan bersemangat meski sibuk seharian. Namun yang sering terjadi, banyak orang enggan beranjak dari tempat tidur hanya untuk berolahraga.