Keseringan mengonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menghambat penurunan berat badan. Apa saja sih makanan tinggi kalori yang harus dibatasi saat diet?
Alpukat kaya lemak sehat dan serat, mendukung diet dengan membantu rasa kenyang lebih lama. Temukan fakta tentang manfaat alpukat untuk penurunan berat badan!
Menjaga ketajaman otak bisa dimulai dari pilihan sumber nutrisi yang tepat. Ketahui jenis sumber protein terbaik untuk mencegah risiko pikun dan demensia.
Artis India Neha Dhupia mengikuti pola diet khusus. Ia mampu menyusutkan 7 kilo gram (kg) dalam 21 hari dengan pola diet 18-10-8-4-1. Bagaimana caranya?
Singapura akan menerapkan program makan terpusat di sekolah yang konsepnya mirip dengan program 'makanan bergizi' (MBG) di Indonesia, mulai Januari 2026.