Untuk anak usia lebih dari 7 tahun biasanya sudah berpuasa satu hari penuh. Walaupun belum wajib berpuasa, sebaiknya perhatikan pola makannya dan tetap memberikan makanan dengan gizi seimbang.

Puasa tentu bukan jadi halangan bagi ibu menyusui sekalipun. Namun agar asupan si kecil tetap terpenuhi di saat si ibu sedang berpuasa, ada beberapa aspek khusus yang harus diperhatikan, terutama ketika makan sahur.

Puasa tentu bukan jadi halangan bagi ibu menyusui sekalipun. Namun agar asupan si kecil tetap terpenuhi di saat si ibu sedang berpuasa, ada beberapa aspek khusus yang harus diperhatikan, terutama ketika makan sahur.

Susu murni kerap dijadikan asupan nutrisi pelengkap makanan sehari-hari. Namun sari kedelai atau yang sering disebut sebagai susu kacang pun tak kalah populernya. Lantas mana sebenarnya yang lebih baik menurut ahli gizi?

Buah berwarna cokelat ini rasanya yang manis dan sedikit lembut. Karenanya dapat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Akan tetapi apakah buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes?

Pada beberapa orang, selain mengasup makanan bergizi, terkadang ada pula yang mengonsumsi suplemen. Sebenarnya, perlukah seseorang mengonsumsi suplemen ketika berpuasa?

Meski diperbolehkan tidak berpuasa, di bulan Ramadan biasanya ada beberapa ibu hamil yang tetap ingin melaksanakannya. Nah, jika dalam keadaan berbadan dua ibu kekeuh ingin menjalankan ibadah puasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Jika tidak ada kompilkasi, penderita diabetes boleh saja berpuasa. Akan tetapi saat berpuasa, perlu memperhatikan jadwal serta jumlah makanan yang akan dikonsumsi.

Diet gizi seimbang adalah diet yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, tidak kurang dan tidak berlebih. Saat puasa hal ini sepertinya sulit dilakukan karena jadwal makan yang berubah dibandingkan hari biasa.

Puasa adalah bagian dari kewajiban beribadah, namun tak sedikit pula yang mengharapkan manfaat lebih yakni menurunkan berat badan. Namun ada kalanya mereka harus kecewa, sebab tidak semua orang menjadi lebih kurus saat puasa.