Saat ini sebagian besar orang yang sedang diet hanya terfokus pada berat badan yang berkurang saja. Padahal penurunan program berat badan yang sehat itu hal yang penting diperhatikan adalah berat lemak harus turun.

Melihat hidangan favorit tersaji di depan mata. Nafsu makanpun bisa meningkat dan ingin menghabiskan makanan. Program diet bakal sukses terlupakan. Jika sering dilakukan, bukan tidak mungkin berar badanpun meningkat tajam.

Anda sedang dalam program diet untuk menurunkan berat badan? Sebaiknya hindari makan di luar bersama teman-teman. Hasil penelitian terbaru mengungkapkan, makan bersama teman membuat orang cenderung ingin mengonsumsi makanan tidak sehat.

Michelle Amend (41 tahun) memiliki kelebihan berat badan karena beratnya lebih dari 1 kuintal yaitu 116 kg. Untuk menurunkan berat badan, ia pun memiliki strategi tersendiri dalam mengalihkan diri dari makanan.

Modal dasar agar program diet dapat sukses adalah niat yang kuat dan upaya yang gigih. Ada satu hal lagi yang belum diketahui orang agar diet dapat berhasil, yaitu ingatan yang kuat.

Kamis (6/9), Dinas Pertanian Luar Negeri Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menggelar demo masak. Bertempat di Nusantara Ballroom The Dharmawangsa, acara ini dihadiri oleh Chef Mary Cech, Chef Jill Sandique, serta anggota USDA Council of Chefs Indonesia.

Banyak sekali aturan dalam menjaga asupan makan saat sedang proses menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa mitos yang bisa menyesatkan para pelaku diet.

Dua tahun lalu Zoe Hammonds dicampakkan kekasihnya ketika berat badannya hampir mencapai 100 kg. Kini setelah bobot tubuhnya susut hingga 38 kg, sang mantan mengajaknya kembali pacaran.

Saya baru-baru ini lagi menghindari makan daging tapi saya rutin melakukan olahraga di gym. Kira-kira sumber protein nabati apa saja yang bagus untuk pembentukan otot yang mudah didapat?

Tak semua jenis yoghurt rendah kalori dan bebas gula, ada yang justru membuat Anda tambah gemuk. Ini penting diperhatikan jika Anda sedang program penurunan berat badan atau ingin menjaga berat badan tetap ideal.