Selain nasi dan lauk serta minum air putih yang cukup, mengonsumsi yogurt secara rutin saat sahur juga dianjurkan. Karena bisa menjaga kesehatan pencernaan.
Es teh selalu jadi favorit untuk berbuka puasa. Daripada hanya ditambah gula, cobalah bikin kreasi es teh dengan paduan buah segar ala kafe yang spesial.
Selain beribadah, bulan puasa juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Kamu bisa mencontek tips diet sehat saat berpuasa ala Sabrina Choirunnisa.
Saat berpuasa, asupan cairan tubuh harus dijaga agar terhindar dari dehidrasi. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air berikut ini.