Tak hanya aktivitas fisik yang membuat tubuh merasa lelah, tapi pemilihan makanan juga. Salah mengasup jenis makanan bisa menyebabkan tubuh kekurangan energi.
Tak hanya membuat gerah dan kelelahan, dalam kasus ekstrem, suhu panas bisa mengakibatkan otak sulit berpikir, kanker, stroke, hingga serangan jantung.