Makan buah dan sayuran segar sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, pola makan sehat ini juga bisa membuat Anda lebih bahagia.

Kebanyakan Anda yang tengah diet menurunkan berat badan pasti merasa bosan dan stres karena banyak larangan dalam urusan makan. Ingin tetap langsing tanpa pusing?

Percaya atau tidak dengan memperbaiki pola makan, salah satunya dengan metode food combining, hidup Anda bisa jadi lebih sehat. Menyenangkannya, ada bonus tubuh lebih langsing.

Untuk Anda yang ingin memulai raw food diet, disarankan makan sayur mentah seperti timun, tomat dan salad yang rasanya masih bersahabat dengan lidah. Selain itu masih ada langkah lain yang perlu diperhatikan saat menjalani pola makan ini.

Ketika mendengar kata raw food diet, umumnya yang terbayang adalah mengonsumsi makanan serba mentah. Tidak salah memang. Tapi bagi Anda yang baru pertama mencoba, makanan mentah bisa dikombinasikan dengan makanan matang.

Diet dengan mengonsumsi makanan mentah atau raw food diet diyakini sebagian orang merupakan metode yang efektif melangsingkan tubuh. Benarkah demikian?

Diet dengan mengonsumsi makanan mentah atau raw food diet dan food combining diyakini sebagian orang merupakan metode yang efektif melangsingkan tubuh. Benarkah demikian?

Sejak bekerja di salah satu restoran fast food berat badan Stephanie meningkat akibat kecanduan makan burger. Bahkan kecanduannya ini nyaris membuatnya jadi infertil atau tidak bisa memiliki anak.

Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah, apalagi jika dilakukan dalam waktu yang singkat. Namun bagi Edwin Velez, empat bulan adalah waktu yang cukup untuk menurunkan bobotnya sebanyak 45 kg.

Dok, sudah dua tahun terakhir ini saya sering mengalami sakit kepala pada bagian kedua sisi kepala saya, sampai terkadang mata saya juga terasa sakit.Apakah berbahaya?