Vitamin dan mineral dari makanan rupanya tak bisa bekerja sendirian dalam tubuh. Perlu dipadu dengan yang lain agar bekerja lebih efektif. Karenanya perlu sekali memeilih asupan nutrisi dengan paduan yang tepat agar manfaatnya maksimal.

Seringkali orang dianggap memiliki kecukupan gizi karena kebutuhan makannya terpenuhi. Padahal banyak makan belum tentu cukup nutrisinya. Inilah penyebab utama 'hidden hunger' atau kelaparan tersembunyi.

Menurut para ahli, diet ini terbilang sehat karena memfokuskan pada konsumsi sayuran segar yang kaya serat, vitamin serta mineral. Namun apakah diet ini menjadi 'dewa' dalam pemeliharaan kesehatan, masih diragukan.

Khasiat buah dan sayuran dalam menyehatkan tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan tak dapat diragukan lagi. Ini pula yang kemudian dibuktikan oleh Hulaimah (30) yang bobotnya berhasil turun 11 kg.

Bosan dengan nasi? Anda bisa mencoba kentang panggang berkulit khas Wendy's. Produk kentang andalan Wendy's ini sudah ternama di dunia dan jadi ciri khas Wendy's. Tak perlu takut bosan, ada 4 varian topping yang gurih enak!

Permainan hula hoop disebut-sebut bisa bermanfaat untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Dikombinasikan dengan perubahan pola makan yang lebih sehat, hobi Nadia Sagita Ginting (16) bermain hula hoop rupanya membuktikan informasi tersebut.

Setelah kepopuleran cronut dan burger ramen sebagai food hybrid. Kini ada Brusselkale. Sayuran hibrida, paduan brussel sprouts dan kale.

Meskipun kentut adalah reaksi alami tubuh, tapi masih saja membuat orang malu bisa disertai dengan bau yang tidak sedap. Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Pria dan wanita memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Beberapa makanan berkhasiat menurunkan risiko kanker prostat dan mengatasi kebotakan. Hal ini tentu diperlukan pria namun tidak bagi wanita.

Cacar air atau chickenpox umumnya dialami oleh seseorang saat dirinya masih anak-anak. Namun tak jarang penyakit ini tak muncul sampai seseorang menjadi dewasa. Bagaimana cara mencegahnya?