Tak sedikit orang minum vitamin setiap hari tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hati-hati, kebiasaan ini dapat timbulkan risiko buruk bagi tubuh.

Selama ini, kita selalu mendengar bahwa wortel sangat bagus untuk penglihatan. Ternyata bukan cuma wortel yang dapat mencegah penyebab hilangnya penglihatan.

ASI menjadi satu-satunya makanan bernutrisi lengkap untuk si kecil. Kualitas ASI yang baik juga dapat berpengaruh pada perkembangan otak si kecil. Untuk itu, para ibu perlu untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein, kalsium hingga omega 3 ​agar si kecil tetap sehat.​

Almond merupakan camilan yang kaya nutrisi dan baik untuk diet sehat. Tapi lebih dari itu, kacang dengan citarasa gurih dan sedikit creamy

Bagi para wanita yang akan memasuki usia menopause, tak ada salahnya mulai rajin meminum jus tomat atau olahan tomat. Sebuah studi mengungkapkan kebiasan ini turut membantu meringankan gejala menopause.

Memasuki masa menopause, wanita kerap 'direpotkan' dengan berbagai perubahan dalam hal fisik maupun mental. Namun, disebutkan bahwa perubahan ini bisa diminimalkan pengaruhnya jika diawali dengan pola makan tepat sejak dini.

Hobi makan ikan? Studi mengungkapkan salah satu manfaat sehat dari rajin mengonsumsi asupan yang satu ini. Mengandung berbagai nutrisi baik, disebutkan bahwa mengonsumsi ikan setidaknya sekali dalam seminggu membantu menjaga kerja otak tetap optimal.

Peneliti asal Tasmania percaya bahwa mereka selangkah lebih dekat untuk menciptakan semua manfaat dari suplemen makanan yang berasal dari ikan, tanpa kandungan ikan sendiri.

<p>Makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Karena itulah Anda harus pintar-pintar memilih menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari agar kesehatan tetap terjaga.</p>

Demi alasan hidup sehat dan menurunkan berat badan, sebagian orang memilih diet vegan sebagai pola makannya sehari-hari. Diet vegan merupakan pola makan yang menghindari konsumsi bahan yang berasal dari hewan.