Ada kebiasan baru yang belakangan populer di kalangan binaragawan. Pria-pria dengan tubuh kekar gemar mengkonsumsi ASI sebagai pengganti suplemen mereka.

Bangkok adalah destinasi liburan yang tersohor di Thailand. Ada banyak objek wisata menarik yang bisa Anda datangi di sana, mulai dari Grand Palace sampau Wat Pho. Bangkok pun juga menjadi surga wisata belanja. Yuk, jalan-jalan keliling Bangkok!

Dengan bertambahnya usia, tubuh seseorang biasanya akan semakin renta dan tenaga semakin berkurang. Tapi hal tersebut tampaknya tidak berlaku bagi 5 kakek perkasa ini, yang memiliki otot khas binaraga di usia yang sudah senja.

Tubuh kekar dan berotot merupakan dambaan semua pria. Untuk mendapatkannya, pria memang harus mengikuti program fitnes dan berolahraga secara teratur agar pembentukan otot terjadi secara maksimal.

Memiliki otot yang kekar pasti menjadi idaman banyak pria. Olahraga saja tidak cukup untuk membentuk otot yang bagus tetapi perlu didukung dengan asupan makanan, terutama makanan yang dapat membentuk otot.

Para wanita ini memamerkan bentuk tubuh dan otot-otot mereka ketika sedang fitness. Seperti apa rupanya? Ini dia foto-foto wanita bertubuh kekar yang jadi seleb Instagram.

Dari sekian banyak metode diet untuk menurunkan berat badan, menyiksa diri dengan rasa lapar tidak pernah direkomendasikan. Ahli gizi punya rahasia untuk melangsingkan tubuh tanpa harus tersiksa oleh rasa lapar.

Semakin tua tubuh manusia biasanya semakin tak bertenaga dan lebih rentan terhadap penyakit. Tapi hal tersebut sepertinya tidak berlaku bagi 7 kakek perkasa ini. Meski usianya tak lagi muda, tapi tubuh dan tenaganya tetap luar biasa.

Robert, seorang kakek dari Kentucky, adalah bukti hidup bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga. Dia mulai berolahraga intens pada usia 56 ketika ia kelebihan berat badan dan tidak mampu berjalan tanpa tongkat. Kini, dia punya otot yang luar biasa meski kulitnya tak bisa menyembunyikan penuaan.

Menggunakan steroid hanya dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius. Efek samping lainnya, otot menjadi lebih besar seperti yang di alami mantan pelayan bar, Candice Armstrong dalam acara dokumenter.