Seks telah lama digembar-gemborkan sebagai salah satu cara jitu untuk menurunkan berat badan karena mampu membakar 300 kalori. Tapi nyatanya sebuah studi terbaru menemukan bahwa ini hanyalah mitos belaka.

Bagaimana caranya meningkatkan berat badan yang sesuai dengan postur tubuh? Soalnya kalau saya ukur dengan menggunakan rumus NCHS, postur tubuh saya masuk kategori kurus.

Jika berlebihan, kolesterol bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, simak tips sehat berikut yang bisa dilakukan sehari-hari.

Diet tak melulu soal memilih makanan yang dikonsumsi dengan cermat. Menurut sebuah studi baru hal ini juga dipengaruhi oleh waktu yang dipilih si pelaku diet untuk mengonsumsi makanan tersebut.

Penurunan berat badan melalui diet harusnya dicapai secara bertahap, tidak mendadak. Berat badan yang turun drastis bukan kabar baik, justru tidak sehat dan malah bahaya.

Nasi merah seolah jadi menu wajib bagi siapapun yang sedang diet. Ada anggapan bahwa jenis nasi ini lebih ampuh menurunkan berat badan dibanding nasi putih. Benarkah?

Ibarat menghadapi lawan di medan pertempuran, perlu persiapan matang sebelum menjalani program diet. Perhatikan beberapa hal berikut agar tak kecewa gara-gara program diet berantakan.

Keberhasilan program menurunkan berat badan tidak hanya tergantung pada apa yang dimakan, tetapi juga kapan seseorang makan. Makan siang misalnya, sebaiknya tidak ditunda hingga lebih dari jam 3 sore karena bisa bikin cepat gemuk.

Program diet bisa dibilang sebagai salah satu perjuangan yang membutuhkan tekad bulat dan niat yang kuat. Banyak hambatan dalam perjuangan ini, salah satunya adalah berat badan yang tak kunjung turun.

Apakah makan ikan dibarengi dengan daging-dagingan bisa memicu asam urat? Mohon penjelasannya.