Gaya hidup sehat sedang marak digalakkan. Mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga pola makan pun dicari yang sehat. Tapi hati-hati dengan makanan berembel-embel sehat, karena belum tentu semuanya sehat secara keseluruhan. Simak info lengkapnya di sini!

Selain dengan diet sehat, minum banyak air, suplemen, stres manajemen, dan krim perlindungan matahari, tetap aktif berolahraga merupakan bagian penting dan tidak dapat terpisahkan dari kesehatan jasmani dan rohani. Ada beberapa hal tentang berolahraga yang mungkin harus Anda pertimbangkan berkaitan dengan tanda-tanda penuaan dini.

Siapa bilang makan di luar tidak bisa sehat? Kini, ada sebuah resto Italia yang menyajikan semua menu berdasarkan takaran nutrisi yang sudah diatur oleh para ahlinya. Tak hanya sehat, semua menu pun tetap enak disantap. Mau coba?

Banyak yang menganggap penyakit jantung, stroke dan masalah pembuluh darah adalah penyakit orang dewasa. Tapi kini penyakit tersebut tengah menjadi kekhawatiran di kalangan anak-anak dan remaja.

Melihat para model di atas runway kadang membuat iri. Penampilan mereka dari ujung kepala ke kaki tampak sempurna. Padahal kita juga bisa terlihat menawan seperti mereka.

Semua orang dianjurkan mengikuti pola makan yang sehat. Tetapi beberapa orang terlalu berlebihan mensyaratkan untuk makanan sehatnya. Bukan tubuh sehat yang didapat justru lemah lunglai bahkan nyaris mati karena terlalu terobsesi makanan sehat.

Mungkin selama ini Anda mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan namun hasilnya nihil. Sebenarnya ada banyak variasi diet yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan Anda dan mungkin saja cara berikut cocok bagi bagi Anda.

Dibanding tes kesehatan lain, tes untuk menguji derajat keasaman (pH) tubuh relatif tidak populer. Tapi jangan anggap sepele masalah derajat keasaman tubuh ini karena jika tubuh terlalu asam atau basa itu pertanda ada yang tidak beres.

Setiap perempuan ingin memiliki kulit yang sempurna. Namun kadang, kebiasaan dan gaya hidup justru membuat kesehatan kulit terganggu. Apa saja kebiasaan yang menjadi musuh kulit?

Obesitas memang masalah yang cukup membingungkan. Apalagi kalau hal ini terjadi oleh wanita. Siapa yang bisa membayangkan dirinya terjebak dalam obesitas. Ternyata penyebab obesitas bukan hanya dari pola makan yang berlebih tapi juga stress. Apa kaitannya?