Senang nonton bioskop tapi sedang diet? Sebaiknya jangan sembarangan memilih genre film. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan jika sinema yang ceritanya sedih bisa buat kacau program diet.

Untuk bisa menurunkan berat badan secara sehat, olahraga dan rutin melakukan latihan fisik dianggap sebagai salah satu cara yang bisa membantu. Nah, ada salah satu jenis olahraga yang manfaatnya juga lebih dari sekadar menurunkan berat badan lho.

Serajin apa pun Anda memakai kondisioner dan spa rambut di salon, atau memakai produk mahal sekalipun apabila tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat maka rambut akan tetap kusam, kering serta rapuh.

Merasa berat badan tidak kunjung turun padahal sudah mengurangi porsi makan? Mungkin pengurangan porsi makan Anda yang kurang maksimal.

Sejak dipopulerkan para praktisi gaya hidup sehat, health enthusiast hingga selebriti, jus detoks kini semakin populer di kalangan masyrakat urban yang peduli kesehatan. Jus detoks yang terbuat dari campuran sayuran, buah-buahan, bijirin dan bahan herbal ini dipercaya mampu menjaga tubuh tetap ramping, menjaga kesehatan serta mempercantik kulit.

Keinginan makan makanan tertentu, baik itu yang manis atau asin ternyata bisa menggambarkan kondisi kesehatan seseorang. Hasrat makan, merupakan cara tubuh memberitahu bahwa kita kekurangan nutrisi tertentu.

Salah satu aturan Diet Mayo yang populer di Indonesia adalah pantangan untuk mengonsumsi es atau air es. Meskipun belum diketahui sebabnya, namun ahli gizi Jansen Ongko, MSc, RD, es atau air es sebenarnya justru baik untuk membantu proses penurunan berat badan.

​Jus jeruk menjadi minuman sarapan orang Amerika dan banyak orang di dunia. Minum jus jeruk dan jus buah lainnya tentu lebih gampang. Dibandingkan dengan mengupas, memotong dan mengunyah buah utuh. Tetapi penelitian justru membuktikan buah jus jeruk segar lebih ​​bernutrisi.

Satu dari lima orang dewasa yang disurvei mengaku menu sarapan mereka terdiri dari pastry, cokelat dan bahkan keripik kentang.

Saat sedih, kesal, patah hati atau kecewa orang cenderung melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi. Makanan-makanan tersebut memang memberi kenikmatan dan membuat Anda lupa dari masalah, tapi sifatnya hanya sementara dan tidak lama.