Setiap perut saya telah terisi makanan, suara cacing dari perut saya berbunyi. Begitu juga saat perut saya lagi kosong, bunyi cacing itu terdengar. Apakah termasuk salah satu gejala cacingan?

Walau sudah bertekad mengkumandangkan resolusi makan sehat dan menjalankan program diet, tak terhitung sudah berapa banyak orang yang gagal. Ada beberapa hal yang bisa memicu kegagalan ini.

Sue Bushnell mengalami 3 kali penyerangan yang membuatnya jadi menyendiri di dalam rumah. Saat mendekam di rumah, ia mendapat kenyamanan dari makanan. Kondisi ini membuat berat badannya naik hingga 117,5 kg.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, momen awal tahun tepat dijadikan sebagai titik awal program diet. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar resolusi ini tak hanya menjadi jargon semata.

Awal tahun akan lebih bermakna jika disertai dengan resolusi hidup sehat. Salah satunya adalah dengan cara mengatur pola makan dan memilih makanan yang sehat. 

Banyak orang yang bertekad melakukan diet akhirnya gagal karena tidak dapat mengontrol makannya. Ternyata rahasianya sederhana, yaitu mengunyah makanan selama 30 detik sebelum ditelan.

Libur telah tiba! Namun, liburan akan menjadi 'berbahaya' karena banyak sekali godaan makanan-makanan lezat yang ada di sekitar Anda.

Perut kembung kerap kali membuat tidak nyaman dan gangu aktivitas. Beberapa makan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat membuat perut terasa kembung, meskipun makanan tersebut tampak sudah cukup sehat.

Tidak sulit untuk memahami bahwa kelebihan berat badan buruk bagi kesehatan. Namun melihat timbangan saja tidak cukup memotivasi orang untuk melangsingkan tubuh. Melihat cermin justru lebih efektif. Mengapa demikian?

Seringkali kita mengonsumsi camilan di sela-sela waktu makan siang atau malam, yang sebenarnya kurang berguna dan hanya akan menggagalkan program diet sehat. Jika menuruti kebiasaan buruk tersebut, usaha keras yang Anda lakukan ketika fitnes akan sia-sia.