Gula pasir paling berbahaya, kurangi konsumsinya.

Kanker prostat tercatat sebagai pembunuh pria nomor enam di dunia dan nomor dua di AS. Belum lagi faktor genetik, gaya hidup ataupun pola makan yang semakin memperbesar risiko penyakit ini pada pria.

Olahraga secara teratur diketahui bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tapi peran olahraga dalam mengendalikan berat badan adalah sesuatu hal yang menarik.

Semua orang tahu olahraga penting agar tubuh selalu sehat, tapi tak banyak yang benar-benar tergerak untuk mau rajin melakukannya. Sebenarnya olahraga bisa dilakukan dengan cara yang amat sederhana, yaitu cukup 10 menit saja.

Telah lama diketahui bahwa konsumsi berbagai jenis gula, terutama secara berlebihan dapat berakibat pada risiko obesitas dan diabetes. Baru-baru ini ditemukan fakta lain yang semakin memperkuat hal itu.

Makanan yang dibakar diketahui bisa menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya kanker di dalam tubuh. Jika seperti itu, apakah sering konsumsi roti bakar juga bisa menyebabkan kanker?

Beberapa penelitian mengatakan nasi adalah pilihan makanan bergizi yang menyehatkan dan tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Namun ada mitos makan nasi bisa buat gemuk. Yuk, cek kebenarannya.

Saat sedang lapar, jangan mengonsumsi biskuit untuk mengganjal perut. Alih-alih mengenyangkan, biskuit malah membuat Anda cepat lapar. Menurut peneliti dari Yale University Amerika Serikat, penyebabnya adalah kandungan pemanis yang berupa fruktosa.

Pergi pesta sambil menikmati minuman beralkohol kerap kali membuat Anda merasa pusing, mual dan muntah keesokan harinya. Inilah yang disebut hangover. Bagaimana cara mengatasinya?

Ketidakstabilan tingkat gula darah dapat menyebabkan diabetes mellitus. Sehingga penting bagi Anda untuk mengetahui faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi fluktuasi gula darah untuk mencegah kemungkinan terburuknya.