Sayuran sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan juga mineral. Sayuran dan biji-bijian sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Karena mampu mengontrol gula darah.

Terkadang ada saja hal yang membuat Anda jadi tidak percaya diri untuk bertemu dengan banyak orang, seperti ketika kulit tengah berjerawat. Jangan panik, ini cara mengatasinya.

ada banyak mitos dan kesalahpahaman antara makanan yang aman dan sehat untuk dikonsumsi, dengan yang bisa menimbulkan penyakit. Ini empat anggapan soal makanan yang belum terbukti benar.

Perut kembung saat puasa pasti tidak nyaman. Agar tidak sering mengalami perut kembung, perhatikan apa yang Anda konsumsi saat sahur. Bisa saja makanan yang Anda konsumsi ketika sahur memicu banyak gas berlebihan.

Calon ayah dan ibu manapun tentu mendambakan janinnya tumbuh dengan sehat dan sempurna, agar kelak bisa menjadi anak yang tumbuh kembangnya optimal. Jika Anda salah satunya, jangan lupa siapkan nutrisi-nutrisi pentingnya sejak dini ya.

Pengidap asma punya sistem pernapasan yang kerap mengalami gangguan. Akan tetapi baru-baru ini peneliti dari Australia menemukan brokoli bisa dijadikan cemilan sehat untuk penderita asma.

Ririn Dwi Ariyanti memiliki cerita bahagia di bulan puasa tahun ini. Jadwal syuting yang tidak terlalu padat membuatnya dapat menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga kecilnya.

Susu murni kerap dijadikan asupan nutrisi pelengkap makanan sehari-hari. Namun sari kedelai atau yang sering disebut sebagai susu kacang pun tak kalah populernya. Lantas mana sebenarnya yang lebih baik menurut ahli gizi?

Demi pemenuhan gizi yang cukup bagi janin serta menjaga kesehatan tubuh, ibu hamil biasanya rutin mengonsumsi suplemen. Tak terkecuali saat bulan puasa ramadan.

Dalam kondisi puasa, jika tak dibarengi dengan pola makan dan minum yang sehat, akan membuat tubuh terserang penyakit. Salah satu yang rentan adalah radang. Berikut adalah 5 asupan yang bisa mencegah potensi radang selama berpuasa: