Apa sarapan Anda pagi ini? Jika makan telur, berarti Anda telah menjalankan langkah awal penurunan berat badan. Pasalnya, sebuah riset menunjukkan bahwa sarapan telur bisa mengurangi ngemil di siang hari.

Ibu hamil harus menjaga keseimbangan nutrisi, termasuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam folat. Jika tidak memenuhi kebutuhan asam folat sesuai yang dianjurkan, maka risiko untuk melahirkan anak autis akan meningkat.

Jika Anda tak ingin bertubuh pendek, maka cukupilah nutrisi dari makanan yang bergizi. Kurangnya nutrisi dapat menghambat hormon pertumbuhan sehingga membuat tubuh menjadi pendek. 

Perusahaan media besar, Walt Disney melarang produk makanan tidak sehat memasang iklan di media yang mereka kelola mulai tahun 2015. Disney tengah menyiapkan standar gizi baru untuk mengatasi persoalan semakin tingginnya angka kasus kegemukan di kalangan anak-anak.

Orangtua sangat mengantisipasi pemberian makanan padat pertama kali ke bayinya yang biasanya dimulai dengan sereal beras putih. Tetapi apakah pemberian sereal beras putih tersebut aman untuk si kecil?

Mengurus anak, suami dan segala kebutuhan rumah bisa menguras energi Anda, para ibu. Bagaimana caranya mendapatkan energi tambahan tanpa mengonsumsi gula atau kafein?

Salah satu masalah yang sering dihadapi saat olahraga pagi adalah soal makan, apakah harus sarapan dulu atau tidak? Kalau tidak sarapan, tubuh akan lemas karena kurang tenaga sementara kalau sarapan kadang-kadang malah sakit perut.

Gula tambahan digunakan sebagai pemanis pada produk makanan. Biasanya tertera pada label nutrisi kemasan makanan. Namun sebuah asosiasi di Amerika ingin mengganti nama high fructose corn syrup dengan corn sugar.

Apakah berat badan Anda tidak juga berkurang meski telah menjalani program diet yang teratur? Mungkin saja Anda melakukan kebiasaan yang tanpa Anda sadari merusak diet Anda.

Tidur yang cukup memang diketahui bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi agar penurunan berat badan lebih optimal, sebaiknya seseorang tidur dalam lingkungan gelap atau tanpa lampu.