Dalam setahun, bisa ratusan broadcast message (BBM) yang beredar di tengah masyarakat Indonesia. Ada yang bermanfaat, tetapi ada juga yang menyesatkan.

​Apakah benar bayam paling kaya zat besi? Mencuci tangan dengan air hangat bisa membasmi kuman? Anggapan ini belum tentu benar, meski diyakini banyak orang.​

Teh hijau hingga jus delima kaya akan antioksidan. Saat membuat smoothies, Anda tak melulu harus menghaluskan sayur dan buah, tetapi juga dapat menambahkan tahu sutra yang lembut dan juga biji-bijian yang tinggi nutrisi.

Orang seringkali salah kaprah, mau turun berat badan lantas tak makan lemak sama sekali. Padahal faktanya untuk turun bobot konsumsi lemak tetap dibutuhkan.

​Setiap bahan makanan memiliki kandungan vitamin dan mineral berbeda. Makin beragam asupan jenis makanan maka kebutuhan vitamin dan mineral akan tercukupi.​

Untuk menerapkan pola hidup sehat dan bugar pada anak, ada cara sederhananya yakni melakukan prinsip 5S. Apa itu?

Sudah banyak orang yang mengetahui bahwa santan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kepala.

Jelang tahun 2016, para pencinta makanan sehat mulai memprediksi superfood yang akan populer. Daftar berikut masih memasukkan beberapa superfood yang sudah diperbincangkan sejak tahun 2013.

Salah satu tindakan untuk mencegah penyakit adalah menjaga kekebalan sistem imun. Untuk menjaga sistem imun, Anda bisa mengonsumsi ​beragam jenis makanan kaya nutrisi.​

Konsumsi makanan sehat membuat orang-orang Swedia menjadi orang paling sehat di Eropa.​ ​Tak hanya berumur panjang, orang Swedia juga hidup lebih sehat dengan ​pilihan makanannya​.