Cepat merasa lelah atau letih? Itu tandanya Anda perlu pasokan energi segera. Beberapa makanan menyediakan kalori, vitamin, dan mineral yang bisa memasok energi.

Dampak buruk yang ditimbulkan akibat makanan tidak sehat mulai dari timbulnya jerawat, komedo, kulit kusam hingga penuaan dini.

Hampir sepertiga penduduk dewasa Selandia Baru kegendutan. Pemerintahnya kewalahan melawan obesitas.

Empat bahan makanan ini bisa Anda gunakan untuk mendukung program diet sehat. Ada beberapa yang bisa dijadikan bahan tambahan maupun dikonsumsi sendiri.

Susu almond dipercaya mengandung lemak dan kalori yang rendah serta bebas kolestrol sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun orang-orang kerap melakukan kesalahan saat membuat susu inim yaitu menambahkan gula.

Susu yang terbuat dari almond, mete, hazelnut hingga edamame memiliki rasa yang gurih serta lezat namun tetap sehat. Ini dia para selebriti penyuka susu kacang untuk diet mereka.

Susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperti almond dan hazelnut dipercaya lebih sehat ketimbang susu hewani. Benarkah demikian?

Apabila Anda menanyakan kepada para pakar nutrisi tentang metode diet terbaik untuk menurunkan berat badan, maka ini jawaban sebagian besar dari mereka.

Diabetes gestational adalah kondisi diabetes pada wanita hamil. Protein dalam kacang kedelai disebut mampu membantu mengendalikannya.

Setiap negara memiliki pola makan berbeda tergantung kondisi alamnya. Banyak negara punya pola makan sehat dengan konsumsi bijian, sayuran dan buah yang membuat mereka tetap sehat.​